Unser Gesundheitstag war ein voller Erfolg und stieß auf große Resonanz bei allen Teilnehmenden. Zahlreiche Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter nutzten die Gelegenheit, sich über verschiedene Gesundheitsaspekte zu informieren und aktiv etwas für ihr Wohlbefinden zu tun.
Im Mittelpunkt standen verschiedene spannende und praxisnahe Stationen:
Reaktionstraining:
Hier konnten die Teilnehmenden ihre Reaktionsgeschwindigkeit testen und spielerisch verbessern.
Rückenscreening:
Eine professionelle Analyse der Wirbelsäule zeigte individuelle Belastungsschwerpunkte und bot wertvolle Hinweise zur Verbesserung der Haltung.
Vitamin D-Messung:
Ein Schnelltest informierte über den persönlichen Vitamin-D-Spiegel und die Bedeutung des „Sonnenvitamins“ für die Gesundheit.
Lunchbox – gesunde Ernährung to go:
Inspiration und Tipps für eine ausgewogene, alltagstaugliche Ernährung wurden anschaulich präsentiert.
Kurzberatung „Ergonomie am Arbeitsplatz“:
Individuelle Tipps und Anregungen zur optimalen Gestaltung des Arbeitsplatzes halfen, Rücken und Gelenke zu entlasten.
Mini-Workshop „Bewegungspausen am Arbeitsplatz“:
In kurzen Einheiten wurde gezeigt, wie einfach sich kleine Bewegungseinheiten in den Arbeitsalltag integrieren lassen.
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